MMA

היאבקות

היאבקות

היאבקות הינה אומנות לחימה המתמקדת בהורדה או הפלה לקרקע ושליטה על היריב. בדון ג'ים הוד השרון, היאבקות לומדים בכל גיל. ההיאבקות הינה ספורט אולימפי ומאופיינת בטכניקה רבה, בכושר גופני ומנטאלי כאחד. החוג להיאבקות פועל כחלק מקבוצת הקרקע במועדון לאומנויות לחימה – DON GYM MMA- הוד השרון.

קרא עוד ←
Brazilian Ju Jitsu

Brazilian Ju Jitsu

אומנות הלחימה שכבשה את העולם, בהדרכת בכיר המאמנים: ג'אן קרלוס פרייטס, חגורה שחורה דאן 2 BJJ. בואו ללמוד מהמקור ! למתאמנים תחרויות רבות וחווית אימון בלתי נשכחת.   ימי שלישי וחמישי – התקשרו לאימון ניסיון בג'וג'יטסו ברזילאי בהוד השרון.

קרא עוד ←
ג'ודו

ג'ודו

ג'ודו הינה אומנות לחימה המתמחה בהורדת היריב לקרקע והכנעתו. אימוני הג'ודו משתלבים ב-MMA כמעט בכל אימון. ייחודו של הג'ודו בכך שמאפשר ללוחם לגבור על יריב חזק ממנו. הצטרפו לג'ודו במועדון לאומנויות לחימה בהוד השרון – DON GYM.

קרא עוד ←
קרב מגע והגנה עצמית

קרב מגע והגנה עצמית

אימוני הגנה עצמית הינם חובה במציאות היומיומית. תוכנית ההגנה העצמית במועדון לאומנויות לחימה DON GYM נבנתה ע"י צוות מומחים המדריכים ומשרתים בכוחות הביטחון. האימונים מתאימים לכולם, בנים ובנות. בתמונה:התמודדות מול תוקף חמוש בסכין.

קרא עוד ←
איגרוף תאילנדי

איגרוף תאילנדי

איגרוף תאילנדי ב-DON GYM הוד השרון. אומנות לחימה העוסקת ברובה בקרב עמידה הכולל מכות אגרוף, בעיטות ומרפקים. בעבר הרחוק היתה זו אומנות הלחימה של צבא ממלכת סיאם כנגד שכניהם הבורמזים. אומנות זו, MUAY BURAN, כללה כלי נשק ולחימת לוחם רכוב על פיל. במאה האחרונה הפך האיגרוף התאילנדי, MUAY THAI, לאומנות לחימה ספורטיבית בזירה. אומנות לחימה […]

קרא עוד ←
קראטה

קראטה

קראטה.   קראטה הינה אומנות לחימה יפנית אשר נוסדה בתחילת המאה ה-20.  כאשר סגנונות קרב רבים, ללא נשק, אוחדו לכדי שם אחד – הקראטה.   הקראטה הנלמד ב-DON GYM MMA הוד השרון הינו שילוב של שני סגנונות עיקריים:שוטו-קאן וקיוקושין.   סגנון השוטו-קאן הנלמד ב- DON GYM MMA הוד השרון מתבסס על הקראטה המסורתי. בסיס הסגנון […]

קרא עוד ←
איגרוף

איגרוף

איגרוף הינה אומנות לחימה ספורטיבית המתאימה לכולם. השימוש במכות הידיים והתנועה בזירה הופכים אותה לאטרקטיבית בקרב ובאימון. נסו את אימוני האיגרוף בהוד השרון, ב-DON GYM. אפשרות לאימונים אישיים, בקבוצות או חלק מה-MMA.

קרא עוד ←
MMA BLACK BELT

MMA BLACK BELT

  אודות שיטת MMA BLACK BELT בהוד השרון. MMA BLACK BELT הינה שיטת לחימה המשלבת אומנויות לחימה. MMA BLACK BELT נוסדה בשנת 2010 ע"י רותם דון וצוות מאמנים בכירים ובעלי שם. בשיטת MMA BLACK BELT   פועלים 15 סניפים בכל רחבי הארץ. להלן רשימת הסניפים: הוד השרון, פתח תקווה, בני ציון, חרוצים, כפר שמריהו, מודיעין, שוהם, ראשון לציון, […]

קרא עוד ←