DON GYM  – המועדון לאומנויות לחימה בהוד השרון

שעות   ראשון  שני  שלישי  רביעי  חמישי  שישי  שבת
 09:00-10:00  OPEN GYM  OPEN GYM
16:15-17:00      MMA  ד'-ו'

    MMA FIT

   ילדים יסודי

 התעמלות קרקע      MMA  ד'-ו'

חטיבה + ו'

מתחרים

NO GI

  15:00-16:00

     נינג'יטסו

 17:00-17:45      MMA גן  MMA א'+ב'        MMA גן  MMA א'+ב'  קרבות וכושר
17:45-18:30     MMA א'-ג'     MMA ב'+ג'

 התעמלות 

קרקע 

    MMA ב'-ג'    MMA ב'+ג'

  17:00-18:00

  אימון שחורות

 

 18:30-19:15     MMA בנות      MMA ד'-ו'       MMA בנות    MMA ד'-ו'
 19:00-20:00    

 

 

 19:15-20:15 MMA נוער  STRIKING נוער

 נינג'יטסו 

נוער בוגרים

 MMA נוער  SPARRING נוער בוגרים
 20:00-21:00    

 

 

   
20:15-21:00 MMA בוגרים

STRIKING בוגרים

MMA FIT  נוער

MMA FOR LIFE

נשים וגברים

MMA בוגרים

MMA BASIC

נוער ובוגרים

מתחילים

 21:00-22:00     MMA FIT  נשים  

MMA FOR LIFE

נשים וגברים