don.co.il don.co.il
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
09-7409080
  • DON GYM
  • המועדון
    • אודותינו
    • רותם דון
    • מערכת שעות 2022
  • MMA
    • MMA BLACK BELT
    • קראטה
    • איגרוף תאילנדי
    • איגרוף
    • Brazilian Ju Jitsu
    • קרב מגע והגנה עצמית
    • ג'ודו
    • היאבקות
  • MMA FIT
    • מה זה MMA FIT ?
    • מערכת שעות MMA FIT
  • קבוצות
    • בוגרים
    • נוער
    • ילדים
    • בנות
    • חגורות שחורות
    • מתחרים
  • מדיה
    • סרטוני הדרכה
    • כתבו עלינו
    • גלריה
  • בלוג
  • צור קשר
  • DON GYM
  • המועדון
    • אודותינו
    • רותם דון
    • מערכת שעות 2022
  • MMA
    • MMA BLACK BELT
    • קראטה
    • איגרוף תאילנדי
    • איגרוף
    • Brazilian Ju Jitsu
    • קרב מגע והגנה עצמית
    • ג'ודו
    • היאבקות
  • MMA FIT
    • מה זה MMA FIT ?
    • מערכת שעות MMA FIT
  • קבוצות
    • בוגרים
    • נוער
    • ילדים
    • בנות
    • חגורות שחורות
    • מתחרים
  • מדיה
    • סרטוני הדרכה
    • כתבו עלינו
    • גלריה
  • בלוג
  • צור קשר
  • DON GYM
  • המועדון
    • אודותינו
    • רותם דון
    • מערכת שעות 2022
  • MMA
    • MMA BLACK BELT
    • קראטה
    • איגרוף תאילנדי
    • איגרוף
    • Brazilian Ju Jitsu
    • קרב מגע והגנה עצמית
    • ג'ודו
    • היאבקות
  • MMA FIT
    • מה זה MMA FIT ?
    • מערכת שעות MMA FIT
  • קבוצות
    • בוגרים
    • נוער
    • ילדים
    • בנות
    • חגורות שחורות
    • מתחרים
  • מדיה
    • סרטוני הדרכה
    • כתבו עלינו
    • גלריה
  • בלוג
  • צור קשר
  • DON GYM
  • המועדון
    • אודותינו
    • רותם דון
    • מערכת שעות 2022
  • MMA
    • MMA BLACK BELT
    • קראטה
    • איגרוף תאילנדי
    • איגרוף
    • Brazilian Ju Jitsu
    • קרב מגע והגנה עצמית
    • ג'ודו
    • היאבקות
  • MMA FIT
    • מה זה MMA FIT ?
    • מערכת שעות MMA FIT
  • קבוצות
    • בוגרים
    • נוער
    • ילדים
    • בנות
    • חגורות שחורות
    • מתחרים
  • מדיה
    • סרטוני הדרכה
    • כתבו עלינו
    • גלריה
  • בלוג
  • צור קשר

בוגרים

עמוד בית » מערכת שעות 2022 » בוגרים

ב-DON GYM MMA כל אחד יכול להתאמן.

הקבוצה מיועדת לבני ובנות 20 ומעלה, עד כל גיל למעשה.

האימונים מועברים בצורה מקצועית וחברית, בהנחה כי גם אדם ללא ניסיון הרוצה להתאמן – יכול לעשות כן !

הקבוצה אינה תחרותית ומיועדת לבוגרים שבינינו, הרוצים להתאמן ב-DON GYM MMA ולשפר את הכושר,

וגם לפתח יכולות לחימה.

מערכת השעות הינה גמישה במיוחד ומאפשרת אימון אחד לפחות בכל יום.

תדירות האימונים המומלצת למתאמן מתחיל הינה 2-3 פעמים בשבוע.

האימון בנוי ע"פ כללי הכושר הגופני וכולל : חימום דינמי, לימוד ותרגול טכניקה ותרגילים נוספים.

כדאי להגיע לאימון התנסות, בתיאום מראש.

התקשרו עכשיו ל 09-7409080.

יום ראשון 20:15 – MMA

יום שני 20:15 – STRIKING

יום שלישי 19:30 BJJ,

יום שלישי 20:30 נינג'טסו

יום רביעי 20:15 MMA

יום חמישי 19:15 אימון ספארינג, קרבות אימון.

יום חמישי 20:15 אימון כושר

יום שישי 15:00 – נינג'יטסו

 

שיתוף
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google
  • אימייל
ניווט מהיר
  • מערכת שעות 2022
  • בוגרים
  • בנות
  • חגורות שחורות
  • ילדים
  • מתחרים
  • נוער
מי אנחנו

DON GYM MMA המועדון לאומנויות לחימה,
הינו המקום המוביל להתאמן בו, בהוד השרון.
אצלנו המתאמן ייהנה מחוויות אימון מקצועית,
בסביבה חברית, המכבדת כל אחד.
המועדון, בראשותו ובניהולו של רותם דון.
המועדון פתוח בכל יום עבור המתאמנים.
קבוצות חדשות נפתחות ותמיד ניתן להצטרף.

שעות פעילות
ראשון 09:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
שני 09:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
שלישי 09:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
רביעי 09:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
חמישי 09:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
שישי 15:00 - 17:00
שבת סגור
האימון שלך עומד להתחיל …

09-7409080

  • צור קשר
  • תקנון המועדון
  • כללי בטיחות
  • מפת האתר
  • אידומיין - בניה ואחסון אתרים - eDomain
    כל הזכויות שמורות DONGYM©2015
    שלום, כאן רותם דון, המאמן שלכם - כתבו לנו
    גלילה לראש העמוד
    loading ביטול
    ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
    בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
    מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס