MMA – אומנויות לחימה משולבות.
MMA הינה אומנות לחימה מודרנית המשלבת מספר סגנונות לחימה לכדי אומנות אחת.
הקו המוביל ב MMA הינו "לשמור על ראש פתוח".עם השנים עולם הלחימה הפנים כי אין
סגנון אחד העולה על יתר הסגנונות.לכל סגנון יתרונות בצד חסרונות.
לוחם המתאמן ב MMA שואף לשלוט בכל הסגנונות המתאימים לקרב ה MMA.
הסגנונות השולטים הינם:
קראטה – אומנות לחימה יפנית בת כ-100 שנה המתמחה בחישול הגוף והנפש.הקראטקה
שולט בעמידה בבעיטות ואגרופים.
איגרוף קלאסי – אומנות לחימה וספורט.המתאגרף שולט ללא עוררין במכות הידיים, תוך
שימת דגש על תנועה, התחמקויות וניהול הזירה.
איגרוף תאילנדי -אומנות לחימה אשר שורשיה בני מאות שנים.כיום הינה הספורט הלאומי
של תאילנד.מאפייניה:טכניקות עמידה, בעיטות, מכות מרפק.המתאגרף התאילנדי ידוע
בחוזקו.
ג'ודו והיאבקות – שתי אסכולות להורדה לקרקע ול"עבודת" קרקע.הראשונה מסורתית יפנית
בה הלוחם לבוש חליפה, השנייה מערבית ללא חליפה.טכניקות בולטות:הטלות, ריתוקים,
בריחים וחניקות.
ג'ו ג'יטסו ברזילאי – אומנות לחימה בת פחות ממאה שנה, אשר שינתה בתפיסתה את קרב
הקרקע.ה – BJJ, הוסיף תנועות ושיפר יכולות של כל לוחם.
קרב מגע – אומנות לחימה ישראלית.מטרתה – התמודדות בעת תקיפה ברחוב.אומנות זו
הכרחית לכל אדם על מנת שיוכל להגן על עצמו.
אך ניתן לראות השפעות גם מאומנויות לחימה כגון: קפואירה וטאקוואנדו המוגדרות כיותר
וירטואוזיות.